כשהייתי ילד בן 10 חוויתי חוייה
שמשפיעה עלי עד היום
כשהייתי בחור צעיר חוויתי חוייה נוספת שמשפיעה עלי עד היום
בשמחת תורה כשהייתי ילד בן 10
ניגש אלי אדם מבוגר בבית כנסת
מזג 2 כוסות אלכוהול ואמר לי
בוא נראה מי מסיים הראשון את הכוס
כילד לא הבנתי את ההשלכות
לקחתי את הכוס ואני סיימתי הראשון
כמובן שהתחלתי להקיא וכל העולם הסתובב סביבי
נפלתי וקמתי הרגשתי מאוד רע כמה ימים
ומאז אני לא נוגע באלכוהול
האלכוהל מחובר אצלי עם משהו שלילי
כשהייתי בחור צעיר נהגתי ברכב ונכנסתי בתוך תחנת דלק
בפעם השניה כשנסעתי עם חברים נפלנו לתהום
ומאז אני לא נוהג
2 הסיפורים גרמו לי לחוויה לא נעימה שמשפיעה עלי עד היום
וזה מה שאנחנו מלמדים בהגומל
איך לחבר במוח חוויות שלליות של סבל פחד וגועל להתמכרות
ואז אין לאדם חשק להתמכרות
להיפך הוא בורח ממנה כמטווחי קשת
בהצלחה בשליטה בפיתויים
משה טרייטל מייסד מכון 'הגומל' המרכז החרדי לגמילה ושינוי ההרגלים
ומחבר הספר פשוט להצליח
