לפני כמה שנים
חבר שלח לי במייל את התמונה דלעיל
ולמי שחסום ולא רואה מה שכתוב בתמונה,
כתוב שם כדלהלן:
חבר אמר לי שיש חיים מחוץ לאינטרנט
ושכדאי לי לנסות אותם…
ביקשתי ממנו שישלח לי קישור…. 🙂
זה מצחיק,
אבל יש בזה הרבה אמת…
הרבה מאוד אנשים התרגלו להיות
צמודים למסך משך רוב שעות היממה
עד כדי כך שאומרים שכדי לא לשכוח
ילד באוטו בקיץ
מומלץ לשים ליד הילדים את ה…פלאפון…
בהקשר לכך אשתף
שהרבה שואלים אותי בשנים האחרונות
אם הם מכורים לפלאפון, לסמארטפון או למחשב,
האם העובדה שהם צמודים למסך הרבה שעות,
אומר שהם מכורים?
ואני תמיד עונה שלא משנה
שאפי' שאני מאמין
שהוא לא באמת "מכור" למסך
בכל אופן כדאי מאוד לעשות
"דיאטת מסכים"
מה זה "דיאטת מסכים"?
כמו בדיאטה רגילה שמפחיתים לאט את כמויות האוכל
מומלץ להפחית
מזמן החיבור למסך
ולא משנה אם זה אברך כולל
ויש לו טלפון כשר רק לשיחות
או שזה מישהו שמשתמש עם סמארטפון (מסונן כמובן…)
במשך רוב שעות היממה…
כמעט לכל אחד מומלץ להוריד במינון החיבור למסך
אז לדוגמה
אם זה אברך כולל
אז אציע לו שיסגור את הפלאפון לחלוטין בשעות הלימוד
שיוכל להתרכז בלימוד 100%
אולי בהתחלה רק לחלק מהזמן
תוך חתירה ליעד של סגירה למלוא הזמן
ואם זה מישהו בקצה השני
ומשתמש עם סמארטפון למשך רוב שעות היממה
אציע לו להתחיל להוריד קצת מהשימוש הרב בסמארטפון
לדוגמה להחליט שבשעת ארוחת הערב
הסמארטפון נמצא בחדר אחר
אני מניח שלא יקרה כלום בזמן הזה שלא יהיה מעודכן…
מובן מאליו שאם הוא נמצא
איפה שהוא באמצע בין 2 הדוגמאות
אפשר למצוא לו את המקום המתאים בשבילו ליישם
את "דיאטת המסכים" בצורה המתאימה בשבילו
שיוריד את המינון של חיבור למסך
מכפי שהיה רגיל עד כה
מיותר לציין
שאיני אומר לאף אחד מה לעשות
כי מי אני שאומר לו?
אבל אני מרשה לעצמי לייעץ קצת
מתוך הניסיון הרב שצברתי במשך השנים עם התמכרויות
עצה טובה שתעזור לא "להתמכר" למסך…
חנוכה שמח ומשוחרר
משה טרייטל
